Sesión 2

AUTOCUIDADO

Objetivos GENERAL

-Compartir experiencias sobre sus vidas y en conjunto desarrollar el concepto de autocuidado y vida sana, estableciendo un compromiso personal con una actividad que fortalezca una vida más saludable.

ESPECIFICOS

-Reconocer y desarrollar en forma colectiva el concepto de autocuidado.

-Establecer desafíos corporales que incorporen alguna actividad de autocuidado en la vida diaria.

-Actividades - En el aula se encuentran pegados letreros con los conceptos de promoción de la salud, autocuidado y vida sana.

- se da la bienvenida a los estudiantes explicando los objetivos.

-con la dinámica de numeración se les pide a los estudiantes organizarse en parejas y dialogar durante 5 minutos sobre lo que más les ha impactado en su vida y que es lo que le divierte. una vez terminado el tiempo cada pareja socializara con los demás compañeros.

- luego se inicia con el desarrollo del concepto de autocuidado y vida sana

-dinámica grupal utilizando la dinámica grupal.

- a cada uno se le entregara un papelógrafo donde anotara: 2 situaciones agradables que quiera vivir, 2 cosas que le gustaría hacer y 2 cosas que le gustaría aprender. 

- al lado de cada respuesta escribirá lo que necesita como estrategia para realizar esas actividades ya sea a nivel familiar, emocional, comunitario o corporal.

- se relacionarán las respuestas con los conceptos llegando a un consenso.

- se le entrega a cada uno una tarjeta rectangular en la que debe anotar un compromiso que incorpore una actividad de autocuidado y vida sana que quieran realizar. Luego se socializa.

- elaboración de metas en autocuidado y vida sana.

Recursos 

Sillas

Plumones

Credenciales

Papelógrafo

Cinta adhesiva

Rectángulos de cartulina